Segurar a urina por muito tempo é prejudicial à saúde!

Segurar a urina por muito tempo é prejudicial à saúde!

Você sabia?

Segurar a urina por muito tempo é prejudicial à saúde porque pode provocar infecção ou incontinência urinária e inclusive provocar a formação de pedra na bexiga.⠀

O acúmulo de urina dentro da bexiga aumenta a formação de microrganismos e também quando se segura o xixi por muito tempo, a bexiga não relaxa completamente durante a micção e um pouco de urina pode ficar acumulada aumentando o risco de infecções. Além disso, segurar o xixi por muito tempo vai diminuindo a elasticidade da bexiga e isso pode provocar incontinência urinária, que é quando a roupa íntima fica molhada porque não se consegue segurar a urina devidamente.⠀

Esse hábito também aumenta o risco de formação de pedras na bexiga, provocando dor quando vão ser eliminadas.⠀

Crianças que tendem a ficar segurando o xixi por muito tempo, porque não querem parar de brincar, devem ser estimuladas a ir ao banheiro antes de ir dormir e logo que acordar. Além disso, a criança deve ser levada para fazer xixi pelo menos mais 4 vezes ao dia.⠀

O que fazer para evitar doenças:⠀

Para que o corpo possa se manter devidamente hidratado deve-se tomar 2 litros de água ou outros líquidos por dia.⠀

Assim, para evitar as doenças relacionadas ao hábito de ficar segurando o xixi muito tempo é recomendado ir ao banheiro sempre que sentir vontade ou pelo menos de 4 em 4 horas.⠀

Já para evitar a perda involuntária de urina também é importante fortalecer a musculatura pélvica, que tende a ficar mais flácida e ineficiente com o envelhecimento natural, durante a gravidez e após o parto.⠀

Acordar a noite para ir ao banheiro pode indicar diabetes e por isso, se isto for frequente experimente fazer um exame de sangue para avaliar a taxa de açúcar no sangue.⠀

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